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Gil Monnier
Hypnose, traumatisme, régulation émotionnelle et coaching
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Blog

Actualité et conseils

Août132026

Schéma illustrant la menace, la dissociation, les souvenirs fragmentés et le retour progressif à la sécurité après un traumatisme.

Psychotrauma : réactions du cerveau lors d’une agression

Par Gilles Monnier13 août 2026
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Juin302026

l'intuition est la perception immédiate de la vérité

L’intuition : et si elle était cachée derrière le bruit de votre mental ?

Par Gilles Monnier30 juin 2026
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Mai32026

Illustration de l’intuition et du discernement à partir du corps et des sensations

Intuition et discernement : développer une prise de décision plus juste

Par Gilles Monnier3 mai 2026
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Avr272026

Reconversion professionnelle : gérer ses émotions avec hypnose et sophrologie

Par Gilles Monnier27 avril 2026
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Avr182026

personne assise, concentrée sur ses ressentis corporels pour développer son intuition corporelle

Intuition corporelle : mental, corps et inconscient selon Caycedo et Jung

Par Gilles Monnier18 avril 2026
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Avr62026

Un homme en veste noire et sweat bleu, avec une lumière brillante au niveau du cœur, sur fond doré et brumeux évoquant la sérénité intérieure.

Développer son intuition grâce aux états modifiés de conscience (hypnose et sophrologie)

Par Gilles Monnier6 avril 2026
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Avr12026

“TDAH, hypersensibilité, trop dans la tête… et le corps à bout ?”

Par Gilles Monnier1 avril 2026
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Jan32026

TDAH et intuition : illustration d’un homme entouré de symboles lumineux représentant la pensée intuitive et créative

Intuition et TDAH

Par Gilles Monnier3 janvier 2026
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Déc92025

Illustration humoristique d’un jet d’eau vertical dans une salle de bain, représentant la « bidouche ».

Hyperfocus et TDAH : le jour où j’ai inventé la bidouche

Par Gilles Monnier9 décembre 2025
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Nov192025

Un enfant rêveur assis en classe, entouré d’un foisonnement de dessins colorés représentant son imagination débordante — une métaphore visuelle du TDAH.

« Attachiant » : comment j’ai découvert mon TDA(H) et appris à vivre avec un cerveau différent

Par Gilles Monnier19 novembre 2025
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Nov122025

Homme seul dans un bureau vide regardant sa montre avec surprise — symbole du TDAH adulte et de la gestion du temps.

TDAH adulte : quand l’attention joue des tours à notre organisation

Par Gilles Monnier12 novembre 2025
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Oct252025

Illustration d’un homme dont le visage est divisé en deux moitiés contrastées : la moitié gauche, colorée et lumineuse, déborde de fleurs, de cœurs et de symboles musicaux, représentant la joie et la vitalité émotionnelle ; la moitié droite, en tons sombres et froids, symbolise l’absence d’émotions et la rationalité pure.

un-monde-sans-emotions

Par Gilles Monnier25 octobre 2025
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Oct82025

Personne atteinte de TDAH travaillant de manière productive dans un environnement stimulant.

Guide Pratique pour les Esprits Agités

Par Gilles Monnier8 octobre 2025
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Sep162025

Chemin sinueux à travers une prairie fleurie avec une bulle transparente enveloppant un marcheur, symbolisant un voyage intérieur et la sérénité.

Mon Expérience de Reconnexion avec Moi-même

Par Gilles Monnier16 septembre 2025
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Sep22025

Un garçon de 10-12 ans, assis en position de méditation dans une bulle lumineuse translucide, flotte au-dessus d’une rue animée d’une grande ville moderne. Il porte un sweat bleu marine marqué "hypnose", un perfecto noir, un jean et des baskets, le visage serein et rêveur, tandis que la bulle diffuse une atmosphère calme et apaisée au milieu de l’agitation urbaine.

L’art de ne rien faire

Par Gilles Monnier2 septembre 2025
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Août122025

Femme souriante méditant en pleine nature pour se reconnecter à son corps et à ses sensations.

Comprendre le rôle protecteur de l’inconscient à travers la douleur : le témoignage de Marie

Par Gilles Monnier12 août 2025
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Août112025

De Gilles Monnier à Gilmonnier : un voyage intérieur pour une transformation holistique

Par Gilles Monnier11 août 2025
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Juil282025

Espace de travail organisé, personne concentrée dans un environnement épuré.

Être TDAH et avoir de l’ordre : stratégies pour concilier chaos intérieur et environnement structuré

Par Gilles Monnier28 juillet 2025
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Juil152025

L’éloge du vide

Par Gilles Monnier15 juillet 2025
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Juil12025

La peur de casser, la peur de vivre : faire la paix avec l’impermanence

Par Gilles Monnier1 juillet 2025
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Juin62025

L’art de jeter ou comment l’hypnose peut désencombrer votre vie et votre tête

Par Gilles Monnier6 juin 2025
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Avr212025

Psychanalyse et Hypnothérapie : Deux Chemins qui se Croisent

Par Gilles Monnier21 avril 2025
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Avr202025

L’Inconscient : Un Observateur silencieux

Par Gilles Monnier20 avril 2025
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Avr202025

Entre Mystère et Science, un Voyage au Cœur de l’Inconscient

Par Gilles Monnier20 avril 2025
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Avr152025

Les Neurosciences à la Lumière des Ondes Cérébrales

Par Gilles Monnier15 avril 2025
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Mar192025

Et vous, comment la préférez-vous : courte ou longue ?

Par Gilles Monnier19 mars 2025
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Mar122025

Êtes-vous hypersensible ? Quelques signes pour le découvrir !

Par Gilles Monnier12 mars 2025
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Fév182025

Tsundoku ou Bibliomanie : Quand l’amour des livres se transforme en fardeau

Par Gilles Monnier18 février 2025
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Fév12025

Une illustration numérique symbolique illustrant le concept de traumatisme transgénérationnel. L'image est divisée en trois sections représentant trois genres

Les Traumatismes de l’Enfance et leur Impact sur notre ADN

Par Gilles Monnier1 février 2025
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Jan222025

Traiter le Stress Post-Traumatique : Les Bienfaits des Techniques Psycho-Corporelles

Par Gilles Monnier22 janvier 2025
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Jan82025

Les Avantages de la Sophrologie Face à l’Anxiété

Par Gilles Monnier8 janvier 2025
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Déc182024

Natalophobie : Ou quand Noël ne rime pas forcément avec magie

Par Gilles Monnier18 décembre 2024
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Nov192024

Phobies : Quand la peur devient… la peur ! (Focus sur la Phobophobie)

Par Gilles Monnier19 novembre 2024
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Nov52024

Comment l’hypnose agit-elle sur vos angoisses ?

Par Gilles Monnier5 novembre 2024
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Sep92024

Sur le chemin du bien-être :

Par Gilles Monnier9 septembre 2024
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Août202024

L’Hikikomori et la Sophrologie : deux mondes en quête d’équilibre.

Par Gilles Monnier20 août 2024
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Juin212024

Ralentissez pour mieux vivre : les bienfaits de la « slowphrologie » attitude

Par Gilles Monnier21 juin 2024
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Juin212024

Surmonter les phobies : l’hypnose, une clé pour retrouver la sérénité

Par Gilles Monnier21 juin 2024
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Juin102024

TDA/H à l’âge adulte (Trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité)

Par Gilles Monnier10 juin 2024
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Juin22024

LE TDA/H (Trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité)

Par Gilles Monnier2 juin 2024
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Jan12024

Happy New Year

Par Gilles Monnier1 janvier 2024
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Oct282022

Le mois sans tabac 7ème édition

Par Gilles Monnier28 octobre 2022
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Avr62022

« Quand le corps dénonce le stress »

Par Gilles Monnier6 avril 2022
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Mar82022

Petit agité… Votre enfant est-il atteint de TDA/H ?

Par Gilles Monnier8 mars 2022
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Fév42022

Citation du jour « Mère la vertu »

Par Gilles Monnier4 février 2022
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Jan112022

Citation du jour « La cuillère »

Par Gilles Monnier11 janvier 2022
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Jan42022

Le FODA, keksekca ?

Par Gilles Monnier4 janvier 2022
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Jan42022

Voeux de Lumière

Par Gilles Monnier4 janvier 2022
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Nov182021

Préparer son arrêt du tabac : comprendre ses habitudes

Par Gilles Monnier18 novembre 2021
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Nov162021

Formule : « KILOS STOP »

Par Gilles Monnier16 novembre 2021
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Hypnose · Sophrologie · Coaching

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