à Soignies, Silly et en ligne.
Libérez vos blocages émotionnels, transformez vos peurs en forces.
Un accompagnement humain, bienveillant et accessible à votre rythme.
Chaque accompagnement est unique.
Parce que vous ne traversez pas la même histoire.
Parce que vos émotions, votre fonctionnement et votre rythme vous sont propres.
Mon approche repose sur l’écoute, la compréhension de vos mécanismes émotionnels et l’adaptation des outils thérapeutiques à votre situation.
L’objectif n’est pas de vous changer.
Mais de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue en vous et à retrouver plus de liberté intérieure.
Période de perte de sens ou de transition
Il arrive un moment où l’on ne sait plus très bien où l’on en est :
- Perte de repères
- besoin de clarifier une situation
- questionnement professionnel
- envie de réorientation
- fatigue émotionnelle
Trauma et blocages émotionnels persistants
Un évènement passé – accident, rupture, humiliation, choc émotionnel ou période prolongée de stress – peut laisser une emprunte durable :
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réactions disproportionnées
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tension persistante dans le corps
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souvenirs ou sensations envahissantes
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sentiment de blocage qui empêche d’avancer
Manque de confiance et comportements répétitifs
Vous aimeriez agir différemment, mais certains schémas reviennent :
- procrastination
- doute
- difficulté à poser des limites
- auto-sabotage
Stress, troubles anxieux et troubles du sommeil
L’anxiété peut donner l’impression d’être constamment en alerte.
Le contexte actuel, les tensions, les attentes extérieures vous impactent fortement.
Votre système nerveux semble constamment sollicité.
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des pensées qui tournent en boucle
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une difficulté à vous détendre et/ou à vous endormir
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une fatigue mentale importante
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une sensation d’être débordé par vos émotions
TDAH, concentration et régulation émotionnelle
Vous avez du mal à maintenir votre attention.
Vous commencez beaucoup de choses à la fois et en terminez peu.
- Votre esprit va vite. Trop vite.
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vous vous sentez dispersé malgré votre intelligence
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l’organisation devient un combat permanent
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l’impulsivité complique certaines relations
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vos émotions montent vite et redescendent difficilement
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vous alternez entre hyperfocalisation et épuisement
Troubles et stress émotionnel chez l’enfant
Parfois, un enfant ressent des émotions très fortes sans toujours savoir comment les exprimer avec des mots.
L’enfant est particulièrement sensible à son environnement émotionnel, familial et scolaire.
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irritabilité ou colère
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pleurs fréquents
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difficultés de concentration
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agitation ou fatigue inhabituelle
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troubles du sommeil
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réveils nocturnes
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peur du coucher
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difficultés à se rendormir
- énurésie
Phobies
Les phobies peuvent apparaître comme des peurs difficiles à expliquer.
Votre corps réagit comme face à un danger réel, même lorsque la situation n’est pas réellement menaçante.
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accélération du rythme cardiaque
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tension corporelle
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anticipation anxieuse
- réaction émotionnelle intense
- limitation des déplacements
- limitation des activités sociales et professionnelles
Addictions
Parfois, l’addiction n’est pas seulement une dépendance à un produit ou à un comportement.
Elle peut être une manière inconsciente de calmer une émotion, combler un vide ou réduire une tension intérieure.
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un besoin difficile à contrôler
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une lutte intérieure entre raison et impulsion
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de la culpabilité ou de l’impuissance
Estime et confiance en soi
Parfois, le doute prend trop de place.
Vous pouvez avoir des compétences, des ressources, des qualités…
Et pourtant ressentir un manque de légitimité ou une difficulté à vous affirmer.
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peur du jugement
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difficultés à poser des limites
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sentiment de ne pas être à la hauteur
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syndrome de l’imposteur
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hésitation face aux décisions
Mes outils :
L’hypnose PTR – IMHEB → Traumatismes, chocs émotionnels, souvenirs envahissants, réactions disproportionnées. (en savoir plus)
L’hypnose → Blocages inconscients, comportements répétitifs, addictions, phobies, confiance. (en savoir plus)
La sophrologie → Stress chronique, anxiété, sommeil, gestion émotionnelle quotidienne. (en savoir plus)
Le coaching → Manque de clarté, transition de vie, orientation scolaire et professionnelle, décisions difficiles, stagnation. (en savoir plus)
Le Shiatsu → Tensions corporelles liées au stress, lâcher prise. (en savoir plus)
Le Reïki → Fatigue profonde, surcharge émotionnelle, sensation de déséquilibre global, relaxation. (en savoir plus)
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« Le premier pas pour avoir ce que vous voulez, c’est de quitter ce que vous ne voulez plus »
Bouddha