Vous aimeriez que quelque chose change, mais vous ne savez pas toujours par où commencer.
Une habitude dont vous souhaitez vous libérer. Une anxiété qui prend trop de place. Un deuil, des difficultés de couple, un mal-être difficile à expliquer ou une direction professionnelle à retrouver.
Vous pouvez venir avec une demande précise, des hésitations ou simplement le sentiment que vous avez besoin d’aide pour y voir plus clair. Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà trouvé les mots.
Je vous accompagne pour mieux comprendre ce que vous vivez, préciser ce que vous souhaitez voir changer et trouver des appuis concrets pour avancer à votre rythme.
Hypnose · Sophrologie · Coaching
Neufvilles · Soignies · Silly
En ligne lorsque cette formule convient à votre demande.
Prendre un premier rendez-vousPoser une question
Séance : 60 minutes · 70 €
La première rencontre ne vous engage pas à poursuivre.
Qu’est-ce qui vous amène ?
Arrêt du tabac et habitudes difficiles à changer
Vous souhaitez arrêter de fumer ou faire évoluer un comportement qui prend trop de place dans votre quotidien. Nous explorons ce qui entretient cette habitude et les appuis qui peuvent soutenir votre démarche.
Arrêt du tabac · Comportements répétitifs · Rapport au poids et à l’alimentation
Anxiété, mal-être et confiance en soi
Vous vous sentez tendu, inquiet, dépassé ou mal dans votre peau, sans toujours comprendre pourquoi. Nous prenons le temps de clarifier ce que vous vivez et de chercher des moyens de retrouver davantage de calme et d’assurance.
Anxiété · Stress · Confiance et estime de soi · Difficultés émotionnelles
Deuil et événements de vie difficiles
Un deuil, une séparation, un burn-out ou un événement éprouvant continue de peser sur votre quotidien. Je vous propose un espace pour exprimer ce que vous traversez et retrouver progressivement des appuis, à votre rythme.
Deuil · Épuisement · Séparation · Conséquences d’événements difficiles
Relations, choix et évolution personnelle
Vous traversez des difficultés de couple, cherchez votre direction professionnelle ou souhaitez mieux composer avec votre fonctionnement TDAH. Nous partons de votre situation pour clarifier vos besoins et envisager des pistes concrètes.
Difficultés de couple · Orientation professionnelle · Quotidien avec un TDAH
Échanger sur votre situation de couple
Orientation professionnelle
Accompagnement TDAH
Quelques mots pour faire connaissance
Je suis Gilles Monnier, praticien en hypnose, sophrologue et coach. Depuis 2014, j’accompagne des enfants, des adolescents et des adultes.
Nous partons de ce que vous vivez et de ce qui compte pour vous. Selon votre demande, je propose des outils issus de l’hypnose, de la Sophrologie Dynamique®, du coaching et des approches psychocorporelles.
Vous n’avez pas à choisir une technique avant de venir. Je vous explique les propositions et nous les ajustons ensemble.
Comment se passe votre accompagnement ?
1. Faire le point
Lors de la première rencontre, nous échangeons sur votre situation, vos attentes et ce que vous avez déjà essayé. Nous précisons un objectif et, lorsque cela convient, nous commençons déjà le travail.
2. Décider de la suite ensemble
Nous vérifions si mon accompagnement correspond à vos besoins. Vous restez libre de poursuivre. Le rythme et les modalités sont discutés avec vous, sans nombre de séances imposé à l’avance.
3. Observer et ajuster
Nous faisons régulièrement le point sur ce qui évolue dans votre quotidien. Vos retours permettent d’adapter le travail et de décider ensemble de la suite. Selon votre objectif, des exercices ou des pistes à explorer entre les rencontres peuvent vous être proposés.
Chaque séance dure 60 minutes et coûte 70 €.
Vos questions avant de venir
Dois-je savoir expliquer précisément ce qui ne va pas ?
Non. Vous pouvez venir avec une difficulté bien identifiée ou un ressenti encore confus. La première rencontre sert aussi à mettre des mots sur votre situation et à clarifier votre demande.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre demande, de votre situation et de ce qui évolue au fil des rencontres. Nous en discutons ensemble et réévaluons régulièrement l’intérêt de poursuivre.
Est-ce que je dois faire quelque chose pendant les séances ?
Vous prenez part au travail : vous partagez vos ressentis, posez vos questions et indiquez ce qui vous convient ou non. Vous pouvez refuser une proposition ou demander une pause. Il n’y a pas de séance à « réussir ».
Êtes-vous psychologue ?
Non. Je suis praticien en hypnose, sophrologue et coach. Mon accompagnement ne constitue ni un diagnostic ni un traitement médical ou psychothérapeutique. Il peut compléter un suivi adapté, mais ne le remplace pas.
Si votre situation nécessite une autre aide, je vous invite à consulter un professionnel de santé qualifié.
Puis-je vous contacter avant de réserver ?
Oui. Si vous hésitez ou souhaitez vérifier si mon accompagnement correspond à votre demande, vous pouvez me poser une question avant de prendre rendez-vous.
Prenons le temps d’en parler
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement comment avancer pour faire un premier pas. Une rencontre permet de faire le point et de voir ce qui pourrait vous être utile.
Prendre un premier rendez-vousPoser une question
Séance : 60 minutes · 70 €
Neufvilles · Soignies · Silly
En ligne lorsque cette formule convient à votre demande.
Téléphone : +32 477 85 22 46
Mon accompagnement ne remplace pas le suivi d’un professionnel de santé qualifié.