à Soignies, Silly et en ligne.
Quand le système nerveux reste en état d’alerte, il devient difficile de retrouver son équilibre.
Traumatisme, anxiété, burn-out, TDA/H, hypersensibilité, phobies, deuil, stress chronique ou blocages émotionnels…
Certaines expériences continuent d’agir bien après les événements eux-mêmes, jusqu’à laisser notre cerveau et notre corps dans un état d’alerte permanent.
Le corps reste tendu, les émotions débordent, le sommeil se dérègle et l’on finit parfois par croire que ces réactions font partie de notre personnalité.
Pourtant, ce n’est pas une fatalité.
Je suis Gilles Monnier, hypnothérapeute, thérapeute psychocorporel et coach.
Depuis 2014, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à retrouver un état de sécurité intérieure, en associant la Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR), l’Hypnose Ericksonienne, la Sophrologie Dynamique®, le coaching et les approches psychocorporelles.
Parce que vous ne traversez pas la même histoire.
Parce que vos émotions, votre fonctionnement et votre rythme vous sont propres.
Mon approche repose sur l’écoute, la compréhension de votre fonctionnement et l’adaptation des outils thérapeutiques à votre situation.
L’objectif n’est pas de vous changer.
Il est de vous aider à retrouver ce qui est déjà présent en vous : vos ressources, votre stabilité et votre liberté intérieure
Quand le corps, le cerveau et les émotions retrouvent le même langage.
Hypervigilance, souvenirs envahissants, émotions persistantes…
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Retrouver progressivement énergie, sécurité intérieure et capacité d’adaptation.
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Dépasser les freins et retrouver un positionnement plus serein.
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Quand le système nerveux reste en alerte, retrouver le calme devient difficile.
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Comprendre son fonctionnement pour retrouver de la stabilité au quotidien.
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Accompagner les émotions, le sommeil, les peurs ou les difficultés d’adaptation.
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Apaiser les réactions automatiques face aux situations redoutées.
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Clarifier ses choix et avancer vers un projet plus aligné avec ses valeurs.
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Retrouvez plus de calme, de clarté et de confiance grâce à un accompagnement en hypnose, sophrologie et coaching pensé pour vous aider à dépasser ce qui vous freine et à avancer avec plus de stabilité
Mes outils :
L’hypnose PTR – IMHEB → Traumatismes, chocs émotionnels, souvenirs envahissants, réactions disproportionnées. (en savoir plus)
L’hypnose → Blocages inconscients, comportements répétitifs, addictions, phobies, confiance. (en savoir plus)
La sophrologie → Stress chronique, anxiété, sommeil, gestion émotionnelle quotidienne. (en savoir plus)
Le coaching → Manque de clarté, transition de vie, orientation scolaire et professionnelle, décisions difficiles, stagnation. (en savoir plus)
Le Shiatsu → Tensions corporelles liées au stress, lâcher prise. (en savoir plus)
Le Reïki → Fatigue profonde, surcharge émotionnelle, sensation de déséquilibre global, relaxation. (en savoir plus)
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« Le premier pas pour avoir ce que vous voulez, c’est de quitter ce que vous ne voulez plus »
Bouddha