Arrêter de fumer : construire une démarche qui vous correspond
Vous souhaitez arrêter de fumer, mais la cigarette garde une place dans votre quotidien : avec le café, pendant une pause, face au stress ou dans les moments de convivialité. Vous avez peut-être déjà essayé, puis repris.
Je suis Gilles Monnier, praticien en hypnose, sophrologue et coach. Je vous accompagne à Soignies, Neufvilles et Silly pour comprendre ce qui entretient votre consommation et préparer des réponses adaptées aux situations qui vous donnent envie de fumer.
Séance individuelle : 60 minutes · 70 €
Prendre un premier rendez-vous
Quelle place pour l’hypnose ?
L’hypnose peut être proposée pour explorer votre rapport à la cigarette, travailler sur certains automatismes et mobiliser vos ressources. Selon votre demande, l’accompagnement peut également intégrer le coaching et des exercices de sophrologie.
Vous participez au travail et restez libre d’accepter ou de refuser chaque proposition. Il n’y a pas de promesse d’arrêt en une séance ni de résultat garanti.
Comment se déroule l’accompagnement ?
La première rencontre permet de faire le point sur vos habitudes, vos raisons d’arrêter, vos tentatives précédentes et vos appréhensions.
Nous définissons ensemble un objectif et les premières étapes. Le travail peut notamment porter sur les situations déclenchantes, la place du stress, les habitudes associées à la cigarette et les alternatives que vous pouvez expérimenter.
Si vous choisissez de poursuivre, nous ajustons les séances à votre évolution. Aucun forfait ni nombre de rendez-vous n’est imposé.
Et si vous avez déjà repris après un arrêt ?
Une reprise peut devenir un point de départ pour comprendre ce qui vous a manqué et adapter votre démarche. Elle ne se résume pas à un manque de volonté.
Nous pouvons examiner les circonstances de cette reprise et préparer des appuis plus adaptés à votre quotidien.
Un accompagnement complémentaire
La dépendance au tabac comporte aussi une dimension physique. Mon accompagnement ne remplace pas les conseils d’un médecin, d’un pharmacien ou d’un tabacologue, notamment pour évaluer les aides au sevrage adaptées à votre situation.
Où prendre rendez-vous ?
- Soignies : Centre Chemin vers soi, Chemin du Tour 73, 7060 Soignies.
- Neufvilles : cabinet privé, Rue Godimont 30, 7063 Neufvilles.
- Silly : Centre Le Trait d’Union, Rue de la Station 34/1, 7830 Silly.
Les consultations ont lieu sur rendez-vous. Dans l’agenda, choisissez le cabinet souhaité avant de sélectionner votre créneau.
Prendre rendez-vous · Poser une question avant de réserver
Consulter les tarifs et les modalités · Découvrir mon accompagnement en hypnose