Formule : « KILOS STOP »

Formule « kilos stop » :   Formule : « KILOS STOP « « Je veux arriver à gérer mon poids »                       « Je veux reprendre la maîtrise de mon alimentation »                  « J’en ai marre de culpabiliser » Reconnectez-vous à votre corps, sympathisez à nouveau avec votre corporalité.   Retrouvez le plaisir de l’assiette, de la diversité.  Et si à la place des…

Formule douleurs chroniques…

Formule : « Gestion des douleurs chroniques » Formule : « Gestion des douleurs chroniques » « J’ai mal partout et j’en ai marre de la douleur, je souhaite arriver à la gérer… » Apprenez à gérer la douleur.   Douleur chronique : Selon l’OMS, la douleur chronique est définie comme une douleur qui dure ou…

Formule « rééquilibrage des énergies… »

Formule rééquilibrage des énergies : « J’ai une boule au ventre, je veux l’évacuer » « Je veux souffler et lâcher prise » Relâchez vos tensions, identifiez vos émotions et apprenez à les digérer, observez votre vécu interne. Ressourcez votre corps et votre mental, ouvrez la voie du mieux-être. Que diriez-vous de quelques séances de détente pour vous remettre…

Formule « troubles du sommeil… »

Formule troubles du sommeil :   « Je veux retrouver des nuits réparatrices, combattre mes insomnies. » Régulez votre horloge biologique Surmenage, anxiété, coups durs… Et s’il était temps de s’occuper de vos nuits ? Ce programme vous aide non seulement à retrouver le pouvoir régénérant du sommeil mais aussi à apprendre des techniques simples et reproductibles…

Formule Phobies…

Formule Phobies : Phobies… réagissez ! Formule : « PHOBIES STOP » « Je veux triompher de ma peur du vide, voir une araignée sans appréhension, vaincre ma peur de l’eau ou de l’avion… » Libérez-vous de vos peurs, de vos entraves. Retrouvez la liberté de mouvements … Quand le pouvoir de la sophrologie rencontre la logique…

Citation du jour « être heureux »

Tél: +32 477 85 22 46 Mail: wellness@gilmonnier.be Je réserve une séance Je souscris à un abonnement de 6 séances (formule « éco ») Je suis intérêssé/e par un atelier Citation du jour   Comment revenir avec le plein de “coolitude” pour la rentrée ?   Et vous comment la préférez-vous, courte ou longue ?   Télé-travail…

Citation du jour

Tél: +32 477 85 22 46 Mail: wellness@gilmonnier.be Je réserve une séance Je souscris à un abonnement de 6 séances (formule « éco ») Je suis intérêssé/e par un atelier     Comment revenir avec le plein de “coolitude” pour la rentrée ?   Et vous comment la préférez-vous, courte ou longue ?   Télé-travail …prenez soin…

Quand le stress fait des siennes

Quand le stress fait des siennes   Le burn-out est le résultat de l’accumulation de stress à répétition et a pour effet d’engendrer découragement, perte de motivation, baisse de l’attention, baisse de vitalité et favoriser le traitement négatif des informations émotionnelles au détriment des émotions positives. La colère, la peur, la tristesse se développeront donc…

Phobie, quand tu nous tiens !

Comme c’est les vacances et qu’il pleut voici de quoi occuper le temps avec une petite devinette ! Qu’est-ce que la Bélénophobie ?   Non, avec un nom pareil ce n’est pas une MST. Elle peut pourtant donner lieu à pénétration. Environ une personne sur dix en souffre très fortement. Cela concerne généralement tous les objets pointus.…