Une illustration numérique symbolique illustrant le concept de traumatisme transgénérationnel. L'image est divisée en trois sections représentant trois genres

Les Traumatismes de l’Enfance et leur Impact sur notre ADN

Les Traumatismes de l’Enfance et leur Impact sur notre ADN Saviez-vous que les traumatismes vécus pendant notre enfance peuvent non seulement nous affecter personnellement, mais aussi influencer notre descendance ? Une récente étude finlandaise a révélé que le stress précoce peut laisser des marques dans l’ADN, en particulier dans l’épigénétique des spermatozoïdes. C’est un domaine…

Traiter le Stress Post-Traumatique : Les Bienfaits des Techniques Psycho-Corporelles

Traiter le Stress Post-Traumatique : Les Bienfaits des Techniques Psycho-Corporelles Le stress post-traumatique (SSPT) est un état dévastateur qui affecte de nombreuses personnes ayant vécu des événements traumatisants. Les symptômes peuvent inclure des flashbacks, des cauchemars, une anxiété intense et une hypersensibilité aux stimuli. Récemment, des recherches ont mis en lumière le lien entre le…

Atelier Détox Mental

Atelier « Détox Mental » L’atelier est conçu pour vous aider à apprivoiser le stress et à développer des outils pratiques pour mieux le gérer au quotidien.  Vous apprendrez à induire un état de relaxation profonde et à reprogrammer votre esprit pour faire face aux situations stressantes avec sérénité. Cet atelier en gestion du stress vous offre…

Sur le chemin du bien-être :

Sur le chemin du bien-être : Démêler les effets du stress Dans un monde en perpétuel mouvement, le stress est souvent perçu comme un fardeau inévitable. Toutefois, ce qui débute comme une gestion ordinaire du stress peut se transformer en un phénomène plus sérieux comme le burn-out. Cette condition, résultant de stress chronique, engendre découragement,…

L’Hikikomori et la Sophrologie : deux mondes en quête d’équilibre.

L’Hikikomori et la Sophrologie : deux mondes en quête d’équilibre. Le phénomène des Ikikomori, ces jeunes reclus qui choisissent de s’isoler de la société pendant des mois, voire des années, soulève de nombreuses interrogations sur notre rapport à la vie moderne. En parallèle, la sophrologie se présente comme une approche thérapeutique prometteuse pour les aider…