« Quand le corps dénonce le stress » Origine : A l’origine, le stress, est un ensemble de réactions de l’organisme face à une nouvelle situation ou une menace. Le stress a donc permis à nos ancêtres de survivre en déclenchant des mécanismes de sauvegardes permettant : D’échapper aux dangers De s’adapter aux changements et environnements D’évoluer …
Votre enfant est-il atteint de TDA/H ? Des enfants agités, excitables, impulsifs, inorganisés, dissipés, … autant de comportements qui peuvent alerter les parents ou les professeurs sur un possible Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité. Souvent stigmatisés à l’école, « les enfants TDA/H » représenteraient environ 7% à 10% des jeunes dans le monde. Ce…
Qu’est-ce donc qu’une mauvaise herbe, sinon une plante dont on a pas encore découvert les vertus ? Les filtres Pourquoi ce qualificatif de « mauvaise » herbe ? Est-ce parce qu’elle ne nous semble d’aucune utilité ? ou parce qu’elle nous semble moche ? ou parce qu’elle vient perturber la bonne ordonnance de notre parterre ? ou encore parce qu’on…
Un sot a beau demeurer des années en contact avec la science, il ne connaîtra pas plus le goût de la science que la cuillère plongée dans la sauce ne connaît le goût de la sauce. Bouddha Tél: +32 477 85 22 46 Mail: wellness@gilmonnier.be Je réserve une séance Je souscris à un abonnement de 6…
Le FODA, keksekca? « Fear of dating again » En ces temps compliqués, si le fait de sortir pour faire des rencontres amoureuses vous angoisse, alors il est probable que vous soyez frappé par le FODA (acronyme de « Fear Of Dating Again »). La confiance en soi de certains, souvent les plus fragiles, a été sapée…
Voeux de Lumière Le début de l’année c’est le bon moment pour se poser et mettre en lumière le trajet accompli tout au long de l’année précédente, en tirer le bilan pour se donner les moyens de tracer la route à suivre et les actions à mettre en place. Je vous souhaite une belle lumière…
Les ateliers sommeil du mardi soir Animés par Françoise & Gilles « Je veux retrouver des nuits réparatrices, combattre mes insomnies. » Surmenage, anxiété, coups durs, à plat, fatigué, sans énergie… Et s’il était temps de s’occuper de vos nuits pour mieux vivre vos jours ? Ce programme d’activation de vos forces et de…
Formule « tabac stop » : Formule : « TABAC STOP » « Je veux arrêter de fumer ! » Développez votre capacité pulmonaire & retrouvez votre liberté. Redevenez votre propre maître. Respirez à nouveau librement, à pleins poumons… ou quand le pouvoir de la sophrologie rencontre la logique du coaching et l’efficacité de l’hypnose. Les effets combinés des…
Formule « kilos stop » : Formule : « KILOS STOP « « Je veux arriver à gérer mon poids » « Je veux reprendre la maîtrise de mon alimentation » « J’en ai marre de culpabiliser » Reconnectez-vous à votre corps, sympathisez à nouveau avec votre corporalité. Retrouvez le plaisir de l’assiette, de la diversité. Et si à la place des…
Formule : « Gestion des douleurs chroniques » Formule : « Gestion des douleurs chroniques » « J’ai mal partout et j’en ai marre de la douleur, je souhaite arriver à la gérer… » Apprenez à gérer la douleur. Douleur chronique : Selon l’OMS, la douleur chronique est définie comme une douleur qui dure ou…