Formule : « Gestion des douleurs chroniques » Formule : « Gestion des douleurs chroniques » « J’ai mal partout et j’en ai marre de la douleur, je souhaite arriver à la gérer… » Douleur chronique : Selon l’OMS, la douleur chronique est définie comme une douleur qui dure ou réapparaît pendant plus de trois…
Formule rééquilibrage des énergies : « J’ai une boule au ventre, je veux l’évacuer » « Je veux souffler et lâcher prise » Relâchez vos tensions, identifiez vos émotions et apprenez à les digérer, observez votre vécu interne. Ressourcez votre corps et votre mental, ouvrez la voie du mieux-être. Que diriez-vous de quelques séances de détente pour vous remettre…
Formule troubles du sommeil : « Je veux retrouver des nuits réparatrices, combattre mes insomnies. » Régulez votre horloge biologique Surmenage, anxiété, coups durs… Et s’il était temps de s’occuper de vos nuits ? Ce programme vous aide non seulement à retrouver le pouvoir régénérant du sommeil mais aussi à apprendre des techniques simples et reproductibles…
Formule Phobies : Phobies… réagissez ! Formule : « PHOBIES STOP » « Je veux triompher de ma peur du vide, voir une araignée sans appréhension, vaincre ma peur de l’eau ou de l’avion… » Libérez-vous de vos peurs, de vos entraves. Retrouvez la liberté de mouvements … Quand le pouvoir de la sophrologie rencontre la logique…
Tél: +32 477 85 22 46 Mail: wellness@gilmonnier.be Je réserve une séance Je souscris à un abonnement de 6 séances (formule « éco ») Je suis intérêssé/e par un atelier Citation du jour Comment revenir avec le plein de “coolitude” pour la rentrée ? Et vous comment la préférez-vous, courte ou longue ? Télé-travail…
Tél: +32 477 85 22 46 Mail: wellness@gilmonnier.be Je réserve une séance Je souscris à un abonnement de 6 séances (formule « éco ») Je suis intérêssé/e par un atelier Comment revenir avec le plein de “coolitude” pour la rentrée ? Et vous comment la préférez-vous, courte ou longue ? Télé-travail …prenez soin…
Quand le stress fait des siennes Le burn-out est le résultat de l’accumulation de stress à répétition et a pour effet d’engendrer découragement, perte de motivation, baisse de l’attention, baisse de vitalité et favoriser le traitement négatif des informations émotionnelles au détriment des émotions positives. La colère, la peur, la tristesse se développeront donc…
Comme c’est les vacances et qu’il pleut voici de quoi occuper le temps avec une petite devinette ! Qu’est-ce que la Bélénophobie ? Non, avec un nom pareil ce n’est pas une MST. Elle peut pourtant donner lieu à pénétration. Environ une personne sur dix en souffre très fortement. Cela concerne généralement tous les objets pointus.…
Coucou, revlà l’été et les vacances 🙂 Apprenez à déconnecter et revenez avec le plein de coolitude pour la rentrée ! Allez, on se remet un petit coup de sophro ? Les vacances, à la maison, à la plage ou en altitude, c’est le bon moment pour faire une pause, relâcher les tensions, laisser de…
Driver « Sois Fort » ou « Be Strong » Qui n’a pas été confronté enfant à ce type de discours : « Dans la vie il faut se battre pour y arriver » « Mords sur ta chique » « Moi, à ton âge la vie n’était pas aussi facile » « Montre que tu es un homme, sois fort et ne pleure pas » ! « Allez…