Phobies… réagissez !

Phobies… réagissez !   Qu’elles trouvent leur origine dans l’instinct ancestral de protection humaine ou à la suite d’un traumatisme ou encore qu’elles soient le reflet d’une peur irrationnelle non identifiée, les phobies peuvent nous pourrir la vie. D’autant plus si on les laisse s’étendre dans notre quotidien sans les affronter ce qui amène à…

Télé-travail & Sophrologie Dynamique

Télé-travail & Sophrologie Dynamique Comme suite à mon précédent article « Télé-travail…prenez soin de vous ! », voici quelques exercices simples à mettre en pratique seul ou en famille pour entamer une petite pause et se donner de l’énergie. Veillez à exécuter ces exercices en respectant vos limites physiques. N’exécutez que des mouvements agréables, respectez un temps de…

Télé-travail …prenez soin de vous !

Télé-travail …prenez soin de vous !   Même si le télé-travail apporte certains avantages indéniables, il peut également se révéler pour certains difficile à vivre surtout s’il est imposé par les circonstances. Qu’il soit voulu ou non, il est important de le vivre au mieux. La sophrologie dynamique peut s’avérer être un agréable collègue de travail.…

Apprivoisez vos cauchemars…

Apprivoisez vos cauchemars   Nous rêvons en moyenne quatre à cinq fois par nuit lors des phases de sommeil paradoxal. Les périodes de rêve chez l’homme durent environ 20 minutes et se reproduisent toutes les heures et demi approximativement et n’ont pas forcément de liens entre eux. Si les spécialistes affirment qu’il y a un…

Libido à Zéro, remettez le turbo…

Libido à Zéro, remettez le turbo… grâce à la sophro !   Causes organiques, physiologiques, fatigue, soucis professionnels et familiaux, problèmes financiers, angoisses, stress, dépression peuvent être à l’origine des troubles de la sexualité Sans oublier les effets inhibiteurs liés à l’utilisation de médicaments comme ceux utilisés pour traiter la dépression, l’hypertension, psychotropes, radiothérapie, chimio…  …

Votre enfant est-il hypersensible ?

  L’ enfant hypersensible :   L’enfant hypersensible vit et ressent le moindre évènement, qu’il soit positif ou négatif, de façon décuplée. Son intensité de réaction émotionnelle (joie, tristesse, peur, colère…) est également plus importante que la moyenne allant même jusqu’à parfois entraîner la gêne de son entourage. L’émotion ressentie prenant le pas sur le…

Retrouvez le sourire grâce à la sophrologie dynamique.

Vous ressentez une perte d’intérêt pour vos activités quotidiennes, vous devez vous faire violence pour vous mettre en action, vous vous sentez perdu face aux contraintes imposées par le crise actuelle, vous n’arrivez plus à ressentir une émotion positive, … peut-être souffrez-vous d’un « état dépressif » ?   Rassurez-vous il existe des techniques pour vous remplir d’énergie…