« Attachiant » ou la chronique ordinaire d’un TDA(H) Il paraît qu’on passe notre vie à chercher à comprendre qui l’on est. Moi, j’ai passé une bonne partie de la mienne à courir derrière mon cerveau pour tenter de le rattraper. Enfin… jusqu’à ce que j’en découvre le mécanisme caché… grâce à mon insatiable soif…
TDAH adulte : quand l’attention joue des tours à notre organisation Le cerveau en ébullition d’un adulte TDAH Aujourd’hui, jour férié. Trois rendez-vous planifiés dans un local à quinze minutes de chez moi. Tout est prêt : GPS vérifié, sac rangé, temps de trajet calculé. Et pourtant… je me retrouve sur place avec une heure…
Un Monde Sans Émotions : Utopie ou Dystopie ? Récemment, j’ai été confronté à une personne qui avait du mal à exprimer ses émotions, une situation qui m’est familière. Cela m’a amené à réfléchir à une question fondamentale : quel est le véritable rôle de nos émotions dans notre existence ? Il est courant de…
Guide Pratique pour les Esprits Agités Salut à toi petit.e agité.e… As-tu déjà eu l’impression d’avoir des fourmis dans les jambes, une envie irrépressible de bouger, de faire autre chose, même quand tu dois te concentrer sur une tâche super importante ? Moi, oui. Depuis toujours. C’est comme avoir un « poil à gratter » constant qui…
Mon Expérience de Re-connexion avec Moi-même Salut, j’ai vraiment envie de te parler d’un truc qui a chamboulé ma vision de la vie : la reconnexion avec moi-même. Je vais te parler un peu de mon expérience, peut-être cela pourra t’inspirer. Le Chemin Avant la Reconnexion Avant, j’étais comme beaucoup : je suivais les chemins…
« L’art de ne rien faire » : ou comment le silence stimule votre créativité et votre bien-être Redécouvrir la puissance du silence dès l’enfance Depuis mon enfance, j’ai toujours eu cette capacité instinctive à me réfugier dans une “bulle” protectrice. Cet espace intérieur, où je pouvais ressentir librement mes émotions sans jugement, m’a permis de développer…
L’histoire de Marie : quand l’inconscient nous parle à travers la douleur Marie est venue me voir parce qu’elle se sentait vide de tout plaisir, comme anesthésiée. Même ses vacances au bout du monde ou une soirée entre amis lui semblaient insipides, voire ennuyeuses. Pire encore, elle souffrait de douleurs physiques, notamment au niveau de…
De Gilles Monnier à Gilmonnier : un voyage intérieur pour une transformation holistique Citation inspirante « Qui regarde à l’extérieur rêve. Qui regarde à l’intérieur s’éveille. » – C.G. Jung Introduction : Mon parcours, votre chemin vers l’éveil intérieur Depuis 2014, je vous accompagne sur le chemin de la (re)connexion à votre intériorité, sensations et émotions. Formé…
Être TDAH et avoir de l’ordre : stratégies pour concilier chaos intérieur et environnement structuré Introduction Vivre avec un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) présente de nombreux défis, notamment en ce qui concerne l’organisation de son environnement. Si vous avez déjà ressenti la difficulté de maintenir un espace propre et…
Quand faire le vide devient une révolution intérieure Et si tu choisissais « d’être » plutôt que « de faire » ? Souviens-toi de mes derniers articles : faire le ménage, faire le vide, à l’extérieur comme à l’intérieur. Je t’avoue que j’ai encore ce réflexe de laisser traîner du « brol » là où j’ai déjà fait…