Les ateliers sommeil du mardi soir Animés par Françoise & Gilles « Je veux retrouver des nuits réparatrices, combattre mes insomnies. » Surmenage, anxiété, coups durs, à plat, fatigué, sans énergie… Et s’il était temps de s’occuper de vos nuits pour mieux vivre vos jours ? Ce programme d’activation de vos forces et de…
Formule « tabac stop » : Formule : « TABAC STOP » « Je veux arrêter de fumer ! » Développez votre capacité pulmonaire & retrouvez votre liberté. Redevenez votre propre maître. Respirez à nouveau librement, à pleins poumons… ou quand le pouvoir de la sophrologie rencontre la logique du coaching et l’efficacité de l’hypnose. Les effets combinés des…
Formule « kilos stop » : Formule : « KILOS STOP « « Je veux arriver à gérer mon poids » « Je veux reprendre la maîtrise de mon alimentation » « J’en ai marre de culpabiliser » Reconnectez-vous à votre corps, sympathisez à nouveau avec votre corporalité. Retrouvez le plaisir de l’assiette, de la diversité. Et si à la place des…
Formule : « Gestion des douleurs chroniques » Formule : « Gestion des douleurs chroniques » « J’ai mal partout et j’en ai marre de la douleur, je souhaite arriver à la gérer… » Douleur chronique : Selon l’OMS, la douleur chronique est définie comme une douleur qui dure ou réapparaît pendant plus de trois…
Formule rééquilibrage des énergies : « J’ai une boule au ventre, je veux l’évacuer » « Je veux souffler et lâcher prise » Relâchez vos tensions, identifiez vos émotions et apprenez à les digérer, observez votre vécu interne. Ressourcez votre corps et votre mental, ouvrez la voie du mieux-être. Que diriez-vous de quelques séances de détente pour vous remettre…
Formule troubles du sommeil : « Je veux retrouver des nuits réparatrices, combattre mes insomnies. » Régulez votre horloge biologique Surmenage, anxiété, coups durs… Et s’il était temps de s’occuper de vos nuits ? Ce programme vous aide non seulement à retrouver le pouvoir régénérant du sommeil mais aussi à apprendre des techniques simples et reproductibles…
Formule Phobies : Phobies… réagissez ! Formule : « PHOBIES STOP » « Je veux triompher de ma peur du vide, voir une araignée sans appréhension, vaincre ma peur de l’eau ou de l’avion… » Libérez-vous de vos peurs, de vos entraves. Retrouvez la liberté de mouvements … Quand le pouvoir de la sophrologie rencontre la logique…
Go To You : Décoder ton mode de fonctionnement ? workshop gratuit ! Au cours de ce workshop de 60 minutes nous te proposerons de passer un agréable moment interactif et ludique en toute décontraction, confortablement installé dans ton petit chez toi :o) 2 coachs avec des approches différentes mais néanmoins complémentaires qui vont t’amener à…
Go To You : Trouver ses forces ses ressources? workshop gratuit ! Vie de couple, famille, travail, interactions sociales… Tu te poses mille questions, tu tournes en boucle ? Si tu : as l’impression de passer à côté de ta vie te demandes pourquoi tu te lèves le matin n’oses pas exprimer tes ressentis Mais…
Go To You : La niaque ? workshop gratuit ! Vie de couple, famille, travail, interactions sociales… Tu te poses mille questions, tu tournes en boucle ? Si tu : as l’impression de passer à côté de ta vie te demandes pourquoi tu te lèves le matin n’oses pas exprimer tes ressentis Mais que tu…