Un accompagnement en hypnose adapté à votre demande
Je suis Gilles Monnier, praticien en hypnose, sophrologue et coach. Depuis 2014, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes. Je vous reçois sur rendez-vous à Soignies, Neufvilles et Silly pour faire le point sur une difficulté et chercher avec vous des réponses adaptées.
Stress, anxiété, peurs, manque de confiance ou habitude difficile à changer : vous pouvez venir avec une demande précise ou simplement le besoin d’y voir plus clair. Vous n’avez pas à choisir une technique avant notre rencontre.
Prendre un premier rendez-vous en hypnose · Séance : 60 minutes · 70 €
Quand comprendre et faire des efforts ne suffisent plus
Vous avez peut-être essayé de comprendre, de contrôler ou de faire davantage d’efforts. Pourtant, certains mécanismes reviennent : une peur, une réaction émotionnelle, une habitude ou un comportement automatique.
L’hypnose ericksonienne propose une autre manière de travailler avec ces réactions. Elle mobilise l’attention, l’imagination et les apprentissages de la personne lorsque la volonté seule atteint ses limites.
L’objectif n’est pas de vous changer ni de vous imposer une solution, mais de vous aider à construire des réponses plus adaptées à votre situation actuelle.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est une expérience d’attention focalisée, accompagnée d’une perception plus réduite de ce qui se passe autour et d’une réceptivité accrue aux suggestions.
Elle peut ressembler à ces moments où l’on est absorbé par une lecture, un paysage, une musique ou ses pensées. En séance, cet état est utilisé de manière volontaire et orientée vers un objectif défini ensemble.
Vous restez acteur de la séance : vous entendez, vous pouvez communiquer, choisir et conserver votre libre arbitre.
Cette qualité d’attention permet d’explorer autrement certaines perceptions, émotions, habitudes et réactions automatiques. L’hypnose n’efface pas votre histoire ; elle peut aider à modifier la manière dont certaines expériences influencent encore le présent.
Cette manière de travailler s’inspire notamment de l’Hypnose Conversationnelle Stratégique-PTR enseignée à l’IMHEB : la personne reste active, dialogue, conserve le contrôle et peut adapter ou refuser chaque proposition.
Une approche sur mesure
Chaque personne possède son histoire, son rythme et ses ressources. Lors de notre première rencontre, nous clarifions votre demande et vos objectifs afin de construire un accompagnement adapté.
L’hypnose est un outil parmi d’autres. Selon votre situation, elle peut être utilisée seule ou associée à la sophrologie, au coaching, aux approches psychocorporelles ou à l’hypnose conversationnelle orientée ressources.
Elle peut notamment être utilisée pour accompagner :
- le stress, l’anxiété et la surcharge mentale ;
- certaines phobies et peurs limitantes ;
- des blocages émotionnels ou des réactions persistantes après un événement difficile ;
- les troubles du sommeil et la difficulté à ralentir ;
- l’arrêt du tabac par hypnose, certains comportements compulsifs et le rapport à l’alimentation, dans le cadre d’un accompagnement adapté ;
- le manque de confiance en soi, la procrastination ou certains schémas répétitifs ;
- la préparation d’un examen, d’un entretien, d’une prise de parole ou d’une compétition ;
- les changements de vie personnels ou professionnels.
Pour le TDA/H ou l’hypersensibilité, l’hypnose ne modifie pas le fonctionnement de la personne. Elle peut cependant accompagner certaines difficultés associées, comme le stress, le sommeil, la régulation émotionnelle ou la confiance en soi.
Dans le cadre d’un traumatisme, l’approche et le rythme sont adaptés à la situation ; un travail de stabilisation, de régulation et de mobilisation des ressources peut être proposé, sans recherche de reviviscence.
Comment se déroule votre première séance d’hypnose ?
Nous échangeons d’abord sur votre situation, vos attentes et ce que vous avez déjà essayé. Nous précisons ce que vous souhaitez voir évoluer. Je vous explique ensuite les propositions et, lorsque cela convient, nous commençons le travail dès cette rencontre.
Vous participez à la séance et pouvez poser vos questions, refuser une proposition ou demander une pause. La première rencontre ne vous engage pas à poursuivre. Si nous décidons de continuer, nous discutons ensemble du rythme et faisons régulièrement le point.
En pratique
- Une séance dure généralement environ une heure.
- La première rencontre comprend un temps d’échange consacré à votre demande, votre contexte et vos objectifs.
- Le nombre de séances varie selon l’objectif, la situation et l’évolution de la personne.
- Tarif : 70 € la séance — consulter les tarifs et le déroulement des séances.
