Comme c’est les vacances et qu’il pleut voici de quoi occuper le temps avec une petite devinette !
Qu’est-ce que la Bélénophobie ?
Non, avec un nom pareil ce n’est pas une MST.
Elle peut pourtant donner lieu à pénétration.
Environ une personne sur dix en souffre très fortement.
Cela concerne généralement tous les objets pointus.
Allez je vous aide …même si le mot phobie vous a un peu mis sur la piste
Les symptômes de cette peur se manifestent de différentes façons
- tête qui tourne
- nausées
- fourmillements dans les membres
- palpitations
- évanouissements
Cette peur peut même évoluer en angoisse pathologique….
La réponse est : La peur des aiguilles !
Peur très invalidante quand l’angoisse devient pathologique car elle peut ainsi conduire à ne plus consulter de crainte de se voir prescrire des prises de sang, injections de médicaments ou vaccins !
Mais pas de panique, enfin pas trop 
des solutions existent !
Votre phobie peut être traitée par « désensibilisation » comme la plupart des phobies en vous exposant graduellement aux situations anxiogènes de manière lente et contrôlée.
Mais vous pouvez aussi faire appel aux techniques issues de l’Hypnose et de la Sophrologie.
Ainsi par exemple, en Sophrologie l’utilisation de la relaxation de Jacobson permet de lutter contre les effets indésirables les plus forts, comme les évanouissements :
En quelques mots … comment ça marche ?
- En position assise
- Contraction relâchement des membres de manière alternée (un bras, puis l’autre, une jambe puis l’autre…)
- Avant, pendant et après la séance de piqûre
Quant à l’hypnose…
Lorsque vous êtes sous hypnose vous êtes plus apte à identifier vos propres solutions en ayant la capacité de voir les choses avec plus de recul, avec moins d’affect avec comme corolaire de vous permettre de vous libérer de vos tensions, douleurs ou souvenirs négatifs.
Couplée avec la Sophrologie et ses méthodes de relaxation, le résultat n’en sera que plus efficace !
Pour résumer :
La peur phobique de l’aiguille :
- Est présente chez 10% des personnes
- En complique fortement l’utilisation
- Pousse à fuir les intervention les nécessitant
- Peut-être traitée
Et vous, quel est votre niveau de peur ?
Pas du tout, un peu, moyen, beaucoup, je suis plus là !
la sophrologie, l’hypnose et la luminothérapie sont de merveilleux outils pour t’aider à dire bye bye à tes peurs
Parlons en :
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