Driver « Sois Fort » ou « Be Strong »
Qui n’a pas été confronté enfant à ce type de discours :
« Dans la vie il faut se battre pour y arriver »
« Mords sur ta chique »
« Moi, à ton âge la vie n’était pas aussi facile »
« Montre que tu es un homme, sois fort et ne pleure pas » !
« Allez sois courageux »
Ces expressions, remarques voire injonctions familiales ou scolaires ont participé à notre éducation et ont façonné, sans que nous en soyons conscient, l’adulte que nous sommes devenu.
Ainsi si tu es adepte de cet aphorisme : « Ce qui ne tue pas rend plus fort » !
Et que l’on dit de toi que :
- tu es une personne battante, compétitive et performante
- tu es résistant à la pression et quelle que soit la tâche confiée, tu y arriveras avec succès
- tu sais gérer des situations de crise en gardant ton calme et en restant focus sur l’objectif
- tu ne montres pas tes sentiments car tu estimes que c’est un comportement de faiblesse
- tu es débrouillard et autonome
- peu enclin à l’émotionnel tu gardes la tête froide et reste objectif face à la situation
- ta parole donnée, tu t’engages à fond telle la maxime « la garde meurt mais ne se rend pas »
il y a fort à parier que tu as un driver « sois fort ».
Mais attention, cette vie de « dur à cuire » te réserve son lot de déconvenues !
Car ce qui ressort de ces qualités appréciables peut avoir comme corollaire les effets pervers suivant :
- instaurer une relation inégalitaire, dans laquelle ton “sois fort” sauveur n’encourage pas l’autonomie de l’entourage
- cacher à tout prix ce qui pourrait être interprété comme une faiblesse jusqu’à te déconnecter de la réalité des sentiments
- trop exigent envers toi-même et envers les autres, tu as du mal avec ce qui représente la faiblesse et éprouves même du mépris à son encontre
- ce n’est pas évident pour toi de déléguer
- ton image de personne autonome, indépendante peut susciter l’admiration mais amplifiée par ton attitude méprisante et rigide, elle peut te reléguer dans un isolement relationnel et émotionnel pas facile à vivre
- l’aveuglement dont tu fais preuve par rapport à tes limites te pousseras à les franchir allègrement avec le risque accru qu’en cas de coup dur ou de douleur, personne ne te tende la main
- la tentation de croire que pour être apprécié, aimé et/ou reconnu, il est important d’ignorer tes faiblesses
- t’installer dans la dominance du fort afin de cacher ton manque de confiance
- …
S’il te pose problème, pour bien vivre avec ton « sois fort » et profiter pleinement de ses atouts, n’hésite pas à être à l’écoute de tes émotions, de tes ressentis. Accorde-toi la possibilité de demander de l’aide sans culpabiliser et sans le percevoir comme une faiblesse. N’oublie pas que tu n’es pas seul et qu’en ayant un éclairage extérieur la nuit te paraîtra plus étoilée. Et surtout que l’étiquetage « fragile » peut cacher une œuvre d’art.
la sophrologie, l’hypnose et la luminothérapie sont de merveilleux outils pour te conscientiser et t’aider à surmonter ces difficultés.
Parlons en :
Tél: +32 477 85 22 46
Mail: wellness@gilmonnier.be
Je souscris à un abonnement de 6 séances (formule « éco »)
Je suis intérêssé/e par un atelier
Multitasking addicted ? «Le Fais vite» ou quand tes qualités te pourrissent la vie
« Fais des efforts» ou quand tes qualités te pourrissent la vie
« Sois parfait » ou quand vos qualités vous pourrissent la vie
Envie de tester la Relaxo luminothérapie, une approche combinant sophrologie, hypnose et chromothérapie