Quand le corps continue à réagir après l’événement
Après un traumatisme, un burn-out, une rupture ou des années de stress, le système nerveux peut rester en alerte bien après les faits.
Les traces peuvent être évidentes — hypervigilance, tensions, sommeil perturbé — ou plus discrètes : difficulté à ralentir, émotions intenses, impression d’être constamment « trop ».
Comprendre ces réactions comme des adaptations, plutôt que comme des défauts, constitue souvent une première étape.
C’est là que commence mon travail.
Je suis Gilles Monnier, Hypnothérapeute spécialisé en Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR), Hypnose Ericksonienne, Sophrologie Dynamique, PNL et Coaching.
Mon parcours n’a pas commencé par une vocation évidente. Il a commencé par une déconnexion.
Pendant longtemps, j’ai choisi la voie de la raison : un « vrai métier », rationnel, sécurisant… celui qui devait rassurer mes parents et garantir un avenir stable. J’ai longtemps fonctionné avec la tête aux commandes, en laissant peu de place au ressenti et aux émotions.
Jusqu’au jour où mon corps a décidé de prendre la parole : burn-out.
Avec le recul, je dis parfois avec humour que j’ai « réussi mon burn-out ». Non pas parce que c’était une réussite en soi, mais parce qu’il m’a obligé à écouter ce que j’avais trop longtemps mis de côté.
Cette expérience m’a appris qu’on ne change pas durablement en se forçant davantage. On change lorsque le système nerveux retrouve suffisamment de sécurité pour ne plus avoir besoin de ses anciens mécanismes de protection.
J’aime dire que j’ai attrapé le virus de l’apprentissage. Depuis, je continue à me former avec la même curiosité, parce que chaque nouvelle compréhension me permet d’accompagner plus justement les personnes qui me consultent.
Ce qui devait être une simple recherche personnelle est devenu un nouveau chemin professionnel. Je me suis formé, encore et encore, en intégrant différentes approches.
Si je partage ce parcours, ce n’est pas pour faire de mon histoire un modèle. C’est pour expliquer d’où vient ma manière d’accompagner : chercher la logique d’une réaction avant de vouloir la faire disparaître.
Depuis 2014, j’accompagne des enfants, des adolescents et des adultes confrontés à des traumatismes, à l’anxiété, au burn-out, au TDA/H, à l’hypersensibilité ou à des blocages émotionnels persistants.
Mon parcours professionnel est guidé par une même conviction : comprendre l’humain dans toute sa complexité. Les émotions influencent le corps, les réactions, les choix et les relations. C’est pourquoi mon accompagnement s’appuie sur les connaissances actuelles concernant le cerveau, les émotions et le système nerveux.
Mes formations en Shiatsu, Amma et Reïki complètent cette lecture par une attention particulière au dialogue entre le corps, les émotions et le mental.
La reconnaissance tardive de mon propre fonctionnement TDA/H (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) a été un véritable révélateur. Elle m’a permis de relire certaines expériences et de mieux comprendre ces personnes qui, pendant des années, se sont senties « différentes » sans parvenir à mettre des mots sur leur vécu.
Pour approfondir cette compréhension, je me suis formé spécifiquement au TDA/H, notamment auprès de l’Université Laval au Québec. Cette compétence nourrit aujourd’hui mon accompagnement des adolescents et des adultes présentant un TDA/H, ainsi que des personnes hypersensibles ou neuroatypiques.
Ma façon d’accompagner
Je n’accompagne pas un symptôme.
J’accompagne une personne
Je cherche d’abord à comprendre ce qui rend une réaction nécessaire. Un symptôme n’apparaît pas au hasard : il a souvent été une réponse de protection adaptée à un moment donné.
Le travail ne consiste donc pas à lutter contre lui, mais à identifier sa fonction, puis à construire d’autres réponses lorsque les conditions le permettent.
Cette lecture explique pourquoi j’associe plusieurs approches plutôt qu’une méthode unique. Ce n’est pas la technique seule qui compte, mais sa pertinence pour une personne, une histoire et un moment de vie.
Que vous soyez confronté à un traumatisme, à des blocages émotionnels, à un TDA/H, à une hypersensibilité ou à une période de vie difficile, je vous propose un accompagnement qui relie l’hypnose thérapeutique, la Psychothérapie du Trauma Réassociative (PTR), les approches psychocorporelles et une compréhension profondément humaine du fonctionnement du cerveau, du corps et des émotions.
Parce qu’au-delà des étiquettes, il y a toujours une personne. Et c’est cette personne que j’ai à cœur d’accompagner.
