Ateliers Sommeil
Fatigué, surmené, à plat, manque d’entrain, besoin de retrouver de l’énergie…
- Vous vous réveillez fatigué le matin ?
- Vous endormir vous semble compliqué ?
- Vous vous réveillez souvent et avez difficile à vous rendormir ?
- Vous avez un petit vélo dans la tête dès que vous êtes au lit ?
Vous avez envie de :
- Mettre en place rapidement des actions
- D’apprendre des techniques facilement utilisables à domicile
- Retrouver de l’énergie
- Retrouver des nuits réparatrices
- Vous réveiller en pleine forme
Ces ateliers ont pour but de vous apprendre :
- L’utilisation optimale de la respiration
- La libération du mental & lâcher prise
- La reconnexion avec votre corps et vos sensations
- La préparation & reprogrammation du sommeil
Praticien certifié en Sophrologie Dyamique et Hypnose Ericksonienne, je vous propose d’assimiler simplement et rapidement des techniques issues de la sophrologie et de l’autohypnose pour retrouver votre sérénité.
Où :
Au « Trait d’Union » Rue de la station, 34/1. 7830 Silly.
Quand :
De 19h à 20h30
Les mercredis : 30 novembre, 7, 14 & 21 décembre 2022
80,00 € pour les 4 séances
Intéressé :
Contactez moi :
- 0477 85 22 46
- wellness@gilmonnier.be
Inscriptions :
Les inscriptions sont validées et enregistrées dès réception du paiement sur le compte
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