Préparation aux examens scolaires
Les examens scolaires sont souvent perçus par certains comme une épreuve peu agréable, stressante voire anxiogène. Si vous êtes de ceux-là dites vous que rien n’est perdu :o)
En effet, ce qui est important c’est d’apprendre à mieux vous connaître pour vous aider à détecter vos freins, vos peurs, vos angoisses et décoder le langage de votre corps lorsqu’il vous adresse des signaux de détresse.
La sophrologie vous permet d’apprendre à relativiser, à prendre du recul face à une situation stressante et grâce à ses techniques de renforcer votre concentration, votre mémoire et votre confiance en vous afin d’éviter les fameux « trous de mémoire » lors de l’examen.
Alors, n’hésitez pas à faire un pied de nez à vos démons et participez à cet atelier.
CYCLE DE PREPARATION AUX EXAMENS
Ce cycle de 6 séances vise à apprendre des techniques permettant de visualiser son succès avec calme et lucidité.
Au travers d’exercices de relaxation dynamique et de sophronisation ces ateliers ont pour objectifs de :
Proposer des techniques de préparation mentale qui permettent d’optimiser son propre potentiel et ainsi vivre plus sereinement les examens et/ou épreuves ;
Apprendre à rester calme en évitant de s’angoisser et de s’épuiser en révisant avec excès ;
Débloquer et faciliter le processus mental d’apprentissage ;
Anticiper et décrypter les inquiétudes afin d’apprendre à maîtriser les angoisses ;
Renforcer la confiance en ses capacités.
Plus concrètement, les jeunes apprendront à :
– Chasser l’angoisse liée à l’examen ;
– Booster la vitalité ;
– Installer la sérénité ;
– Stimuler la confiance en soi ;
– Renforcer la capacité de réussite ;
– Vivre la satisfaction à l’issue de l’examen ;
– Vivre la confiance avant l’examen ;
– Vivre l’examen dans les conditions optimales ;
– Vivre paisiblement l’examen ;
– Prendre conscience de la capacité à vivre paisiblement l’examen.
Public : 12 ans à 21 ans
Dates :
27/10/21 03/11/21 10/11/21 17/11/21 24/11/21 01/12/21
Horaire & prix :
De 14h à 15h
120 euros
Infos et inscriptions :
Mail: info@centrestoquois.be
GSM: 0479 16 65 02
OU
Gilles Monnier
GSM: 0477/85 22 46
Lien vers la publication originale :
https://www.linkedin.com/posts/gilmonnier_cycle-de-preparation-aux-examens-ce-cycle-activity-6841863843614990336-lEYF
