Le mois sans tabac 7ème édition
En France, de nombreux fumeurs sont déjà inscrits à cette septième édition du mois sans tabac.
Pour quelle raison ?
L’intérêt d’un tel événement repose sur le fait qu’un mois d’arrêt du tabac augmente par 5 les chances d’arrêter définitivement.
Et c’est plus facile d’arrêter à plusieurs.
Pourquoi un mois ?
Le fait de décider d’arrêter de fumer pendant trente jours, n’engage le fumeur que pour une période « courte » et déterminée à l’avance, avec un début et une fin.
S’engager pour un mois c’est plus stimulant car il y a la notion de « cap ou pas cap ».
Un défi à relever avec soi-même ou peut-être avec sa famille, les copains ou les collègues de bureau.
Et les non-fumeurs là dedans ?
Les non-fumeurs sont également concernés quand ils font partie de la famille d’un fumeur. Ceux-ci peuvent se révéler être des supports importants pendant cette période cruciale d’abstinence. En effet, le tabac est une addiction dont il est difficile de se départir et qui peut générer stress, nervosité et agressivité chez le futur ex-fumeur J .
Le soutien de l’entourage revêt donc une importance capitale dans cette entreprise.
Alors…
Envie de vous lancer ce nouveau défi pour pouvoir vous sentir libre, retrouver votre souffle, votre santé et celle de votre entourage ? Et tout ça sans prise de poids de compensation !
Techniques
Vous pouvez recourir à différentes techniques telles que :
N’oubliez pas :
« le bon moment pour commencer, c’est quand on l’a décidé »
« le succès, c’est l’échec de l’échec »
Contactez-moi pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous pour un arrêt individuel
Inscription à la formule de groupe et pour rester informé.e des prochaines offres : Cliquez ici