Cookies ou ‘ti biscuits
Aujourd’hui j’ai retrouvé un vieil ami, un indépendant comme moi, Roger.
Quelqu’un de passionné par son activité de chocolatier bio…
Roger m’a demandé de goûter une nouvelle création de biscuits.
Au menu : financiers, sablés au café, chocolat blanc, chocolat noir, noisettes…
Oui mais, me diras-tu, quel est le lien avec mon activité de sophrologue ?
En fait, Roger m’a permis de réaliser un exercice bien connu en sophrologie : « l’exercice des 5 sens », qui consiste à utiliser successivement la vision, l’odorat, le goût, l’ouïe et le toucher.
Cela te permet, tout en savourant tes petits biscuits, de prendre conscience de ton corps et c’est un excellent moyen pour installer le calme dans la corporalité.
Merci Roger Ducobu pour ce bon moment et cette dégustation en conscience.
Tu veux retrouver Roger et ses créations gustatives ?
Envie d’en savoir plus sur la sophrologie ?
Appelles moi 😉
