Le cycle d’adaptation du système nerveux
Beaucoup de difficultés que nous rencontrons semblent très différentes :
Après un traumatisme ou un stress intense, le cerveau met en place des stratégies de protection qui influencent nos émotions, notre corps, nos pensées et nos comportements. Comprendre ce fonctionnement permet de retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure et de mobiliser à nouveau ses ressources naturelles.
anxiété, traumatisme, hypersensibilité, TDAH, phobies, addictions ou burn-out.
Pourtant, elles ont souvent un point commun.
Elles impliquent le fonctionnement du cerveau, des émotions, du corps
et du système nerveux.
Ce cycle permet de comprendre comment une expérience peut progressivement
influencer le cerveau, le système nerveux, le corps, les émotions
et les comportements.
Mais comprendre ces mécanismes ne suffit pas.
Il reste une question essentielle :
comment retrouver suffisamment de sécurité pour que les ressources
de la personne redeviennent accessibles ?
Derrière les symptômes se cache souvent une logique d’adaptation.
Comprendre l’adaptation permet d’entrevoir le chemin du changement
Le Modèle de la Sécurité Intérieure propose une lecture globale de ce cheminement
: de la protection à la récupération, des adaptations aux ressources,
et de l’état d’alerte vers davantage de sécurité intérieure.
Il constitue le fil conducteur de ma manière de comprendre l’être humain
et d’adapter l’accompagnement à chaque personne.